Als u houdt van buiten zijn en van de natuur is deze behandeling iets voor u. Er zijn veel onderzoeken waaruit blijkt dat mensen die regelmatig in de natuur en buiten zijn, zich beter voelen. Het is gezond voor geest en lichaam. Ook is het zo dat veel mensen makkelijker praten als ze niet worden aangekeken, maar om zich heen kijken, terwijl iemand luistert. Daarom kunt bij mij deze zogeheten “Walk en Talk” behandeling krijgen. Het werkt gelijk aan een behandeling in de kamer, maar dan inclusief wandeling en zonder behandeling op de bank.
U krijgt een intakegesprek 50 min , daarin wordt benoemd wat uw hulpvraag is en de behandeldoelen samen opgesteld
De wandelingen kunnen ingepland worden voor 45 en 60 minuten.
Interventies die u kunt verwachten tijdens een wandeling zijn onder meer:
- adem en lichaamsbewustwording
- mindfull wandelen
- evenwicht en stabiliteitsoefeningen
- nlp coachingsoefeningen
Een voorwaarde is dat u minimaal 30 minuten kunt lopen, of een loophulpmiddel heeft.
Dagen en tijden in overleg na telefonische afspraak. Locatie is Mastbos Breda of Teteringse bos te Oosterhout